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怀孕期间,你可能会感到下腹痛。同时,你的肚子被拉紧了。为什么会这样?结果显示,在这9个月里,你的子宫越来越大,支撑子宫的韧带也逐渐分开,这刺激了附近的肌肉。采取正确的姿势缓解小腹的压力。每当你感到疼痛时,不要试图弯腰或用手按压疼痛。相反,你可以跪在床上,向前倾,握住你的手,保持你的腰挺直,保持腹部张开,呼吸均匀,放松收缩的肌肉。...
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